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Dieta mediterránea con nueces ideal para retrasar el deterioro cognitivo por la edad

Dieta mediterránea con nueces ideal para retrasar el deterioro cognitivo por la edad

 

Una dieta mediterránea suplementada con alimentos ricos en polifenoles, como las nueces, contrarresta y retrasa el deterioro cognitivo relacionado con la edad, tal y como desprenden dos subestudios realizados en el marco de PREDIMED y el estudio WAHA y que ha explicado su investigador principal, el doctor Emilio Ros, en el 38 Congreso de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (Semergen).

Asimismo, se han presentado por primera vez en España los resultados preliminares del estudio WAHA (Walnuts and healthy aging / Las nueces y el envejecimiento saludable), que han sugerido el rol que pudiera desempeñar la dieta con nueces para mejorar la salud cognitiva e incluso en el retraso de la aparición de enfermedades cognitivas como la demencia y el Alzheimer.

 

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